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2025 설날 설명절음식: 설음식 칼로리, 다이어트, 체중조절, 살찌지 않게 먹는법 설날이 코앞으로 다가왔습니다. 매년 명절 때마다 살이 쪘다는 후회, 이제 그만! 이번 설날에는 맛있게 먹으면서도 건강하게 명절을 보내는 방법과 명절 후 다이어트 가이드를 알려드리겠습니다. 2025년 설명절 음식의 칼로리와 다이어트방법, 살찌지 않게 먹는 방법에 대해 모두 알아보겠으니 맛있게 먹고 살찌지 않는 똑똑한 명절 보내기 바랍니다. 목차1. 설날 대표 음식 칼로리 총정리2. 명절 음식 현명하게 먹는 방법3. 설날 실천하기 좋은 운동법4. 명절 후 다이어트 가이드 1. 설날 대표 음식 칼로리 총정리 🍜 떡국 & 만두떡국: 1인분(400g) 447kcal- 흰 떡이 주원료라 탄수화물이 높음 - 고명으로 들어가는 계란, 소고기로 단백질 보충 - 나트륨 함량이 높은 편만두국: 1인분(40.. 2025. 1. 7.

2025 장애인활동지원사: 하는일, 보수(시급,월급,연봉,급여), 취업(구직), 전망 이번 포스팅은 장애인활동지원사에 대해 관심 있으신 분들을 위해 A부터 Z까지 모든 것을 쉽게 설명해드리려고 합니다. 장애인을 도와주면서 보람도 얻고 급여를 받을 수 있는 장애인 활동지원사에 대해 알아보겠습니다. 이 글은 처음 장애인활동지원사를 고민하시는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 세세하게 작성했으니 끝까지 보시고 정보 챙겨가시기 바랍니다. 목차1. 장애인활동지원사란?2. 얼마나 벌 수 있나요? 보수 알아보기3. 어떻게 시작할 수 있나요? 되는 방법 알아보기4. 앞으로의 전망은? 장애인활동지원사, 정확히 어떤 일을 하나요? 🤔 장애인활동지원사는 쉽게 말해 '장애인 분들의 든든한 동반자' 역할을 하는 직업입니다. 2019년 4월부터 '장애인활동보조인'에서 '장애인활동지원사'로 명칭이 바뀌었는.. 2025. 1. 7.

장애인활동지원사 자격증: 취득방법, 자격, 교육과정 및 실습기관, 교육비 최근 장애인들의 사회활동이 활발해지면서 장애인을 도와주고 보조해 주는 장애인활동지원사에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 장애인을 도와주면서 보람도 느끼고 소소한 수입도 발생할 수 있는 장애인활동지원사 자격증의 취득방법, 취득자격과 교육 및 실습기관 그리고 교육비 등 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 장애인활동지원사란?2. 자격조건 및 취득방법, 교육과정3. 교육비용 및 실습4. 취업 및 활동, 향후전망 장애인활동지원사란? 장애인활동지원사란? ▶ 장애인활동지원사는 신체적, 정신적 장애로 일상생활과 사회생활이 어려운 장애인을 지원하는 국가 돌봄 서비스를 하는 사람입니다. ▶ 이들은 가정 방문을 통해 신체활동, 가사활동, 사회활동을 지원하며, 장애인의 안정적 자립생활과 가족 부담 덜어.. 2025. 1. 7.

2025년 TCS 뉴욕마라톤 신청하기: 일정, 코스, 참가방법, 참가비 최근 기안84가 뛰어서 화제가 되었던 세계에서 가장 유명하고 권위 있는 마라톤 대회 중 하나인 뉴욕마라톤의 2025년 일정이 발표되었습니다. 이번 포스팅에서는 세계 6대 마라톤중의 하나인 TCS 뉴욕마라톤의 일정, 신청 및 참가방법 그리고 코스 공략법, 참가비 등에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 마라토너라면 꼭 한번 뛰고 싶은 뉴욕마라톤, 끝까지 잘 보시고 뉴욕의 거리를 전 세계인들과 함께 뛰어보세요. 목차1. 2025년 TCS 뉴욕마라톤 개최일정2. 2025년 뉴욕마라톤 참가신청 방법3. 뉴욕마라톤 코스 및 구간 공략법4. 세계 6대 마라톤 알아보기 2025년 TCS 뉴욕마라톤 개최일정 ▶ 개최일 : 2025년 11월 2일(일)▶ 스타트 : 오전 9시 10분 ~ 11시 30분 (그룹별 출.. 2025. 1. 6.

교도소와 구치소: 차이점, 수용대상, 전국 현황, 교화 교육 프로그램 종류 교도소와 구치소는 범죄자들을 수용하는 기관에서는 공통점이 있는데 수용목적과 대상에서 차이가 있습니다. 이번 포스팅에서는 교도소와 구치소의 차이점, 수용대상, 현황 그리고 교화를 위한 교육 프로그램에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 목차1. 구치소와 교도소의 차이2. 대한민국 구치소와 교도소 운영현황3. 수용자 현황4. 교화, 교육 프로그램 구치소와 교도소의 차이 구치소와 교도소는 모두 수용자를 관리하는 시설이지만, 수용 목적과 대상에서 차이가 있습니다: 1. 구치소 (Detention Center) ▶ 수용 대상 ● 재판 전의 피의자나 피고인, 즉 미결수를 수용합니다. ● 형이 확정되지 않은 상태에서 구속된 사람들을 관리합니다. ▶ 주요 목적 ● 재판을 기다리는 동안 구금.. 2025. 1. 6.

서울구치소 위치, 수감인원, 주요 역대 수감자 현황, 접견 면회신청방법 서울구치소는 한국에서 가장 대표적인 교정시설 중 하나로, 다양한 역할과 기능을 수행하고 있습니다. 이 글에서는 서울구치소의 위치, 수감인원, 주요 역대 수감자 현황, 그리고 구치소의 역할에 대해 상세히 알아보겠습니다. 목차1. 서울구치소 위치2. 서울구치소 수감인원3. 그간 서울구치소 주요 수감자 현황4. 서울구치소의 역할 및 Q&A 서울구치소 위치 ▶ 서울구치소는 경기도 의왕시 안양판교로 143에 위치하고 있습니다. ▶ 1987년에 현재의 자리로 이전하였으며, 경기도 지역에서도 접근성이 좋은 곳에 자리 잡고 있습니다. ● 주소: 경기도 의왕시 안양판교로 143 ● 교통편: 대중교통과 자가용 모두 접근이 용이하며, 의왕시와 수도권 지역에서 쉽게 방문할 수 있습니다. 연도내역1945... 2025. 1. 6.

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