나이를 먹을수록 치아 건강의 중요성을 느끼게 됩니다. 이번 포스팅에서는 스케일링이 필요한 이유와 치석 원인, 치석이 무엇인지, 치아·잇몸 건강 지키는 방법에 대하여 자세하게 알아보겠은 끝까지 보시고 치아 건강 지키세요.
목차
치석이란 무엇인가요?
👉 치석(齒石)은 치아 표면에 형성된 플라그(치태)가 침 속의 무기질과 결합하여 단단하게 굳어진 물질입니다.
👉 플라그는 음식물 찌꺼기와 세균으로 구성된 끈적한 막으로, 이를 제대로 제거하지 않으면 24~72시간 내에 석회화되어 치석으로 변합니다.
👉 치석은 일반적인 칫솔질로는 제거되지 않으며, 치과에서 전문적인 기구를 사용하여 제거해야 합니다.
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치석이 생기는 원인은 무엇인가요?
치석이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다.
● 불완전한 칫솔질
👉 치아와 잇몸 사이, 치아 사이의 플라그를 완전히 제거하지 못하면 치석으로 발전할 수 있습니다.
● 침 속 무기질
👉 침에는 칼슘과 인 등의 무기질이 포함되어 있어 플라그와 결합하여 치석을 형성합니다.
● 흡연과 음주
👉 흡연은 침의 성분을 변화시켜 치석 형성을 촉진하며, 음주는 구강 건조를 유발하여 플라그 제거를 어렵게 만듭니다.
● 불규칙한 식습관
👉 당분이 많은 음식이나 끈적한 음식은 플라그 형성을 증가시켜 치석의 원인이 됩니다.
● 나이
👉 나이가 들수록 침의 자정작용이 감소하여 치석이 더 쉽게 형성될 수 있습니다.
스케일링이 필요한 이유는 무엇인가요?
스케일링은 치석을 제거하여 구강 건강을 유지하는 데 필수적인 시술입니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
● 잇몸 질환 예방
👉 치석은 잇몸에 염증을 일으켜 치은염이나 치주염을 유발할 수 있습니다. 스케일링을 통해 치석을 제거하면 이러한 질환을 예방할 수 있습니다.
● 구취 제거
👉 치석은 세균의 서식처로, 구취의 원인이 됩니다. 스케일링으로 치석을 제거하면 입냄새를 줄일 수 있습니다.
● 충치 예방
👉 치석은 플라그와 세균의 축적을 촉진하여 충치를 유발할 수 있습니다. 스케일링은 이러한 위험을 감소시킵니다.
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● 심미적 개선
👉 치석은 치아를 누렇게 보이게 하며, 스케일링을 통해 치아의 본래 색상을 회복할 수 있습니다.
● 전신 건강과의 연관성
👉 잇몸 질환은 심혈관 질환, 당뇨병 등 전신 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 스케일링은 이러한 질환의 예방에도 도움이 됩니다.
치아와 잇몸 건강을 지키는 방법은 무엇인가요?
치아와 잇몸 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 방법을 실천하시기 바랍니다.
1. 올바른 칫솔질
하루 2~3회, 식후 3분 이내에 칫솔질을 하며, 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸과 치아 사이를 꼼꼼하게 닦아야 합니다.
2. 치실과 치간 칫솔 사용
칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 음식물과 플라그를 제거하기 위해 치실이나 치간 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 정기적인 치과 검진
6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 구강 검진과 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
4. 건강한 식습관
당분이 많은 음식은 충치의 원인이 될 수 있으므로 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 금연과 절주
흡연과 과도한 음주는 구강 건강에 해로우므로 자제하는 것이 좋습니다.
6. 충분한 수분 섭취
물을 자주 마셔 구강을 촉촉하게 유지하면 플라그 형성을 줄일 수 있습니다.
자주 묻는 질문 10가지
Q) 스케일링은 얼마나 자주 받아야 하나요?
A) 일반적으로 6개월에 한 번씩 받는 것이 권장됩니다. 하지만 개인의 구강 상태에 따라 치과 전문의와 상담하여 주기를 조절하는 것이 좋습니다.
Q) 스케일링은 아픈가요?
A) 개인차가 있지만, 대부분의 경우 큰 통증 없이 시술이 가능합니다. 민감한 분들은 시술 중 불편함을 느낄 수 있으나 이는 일시적입니다.
Q) 스케일링 후에 이가 시릴 수 있나요?
A) 일시적으로 시릴 수 있으나, 이는 정상적인 반응이며 시간이 지나면 완화됩니다.
Q) 스케일링은 치아를 약하게 만들지 않나요?
A) 아니요, 오히려 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
Q) 스케일링 후 주의할 점은 무엇인가요?
A) 시술 후 하루 정도는 자극적인 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다.
Q) 치석은 집에서 제거할 수 있나요?
A) 치석은 단단하게 굳어져 있어 일반적인 칫솔질로는 제거되지 않으며, 치과에서 전문적인 기구를 사용하여 제거해야 합니다.
Q) 치석이 생기기 쉬운 부위는 어디인가요?
A) 아래 앞니 안쪽과 위 어금니 바깥쪽은 침샘과 가까워 치석이 잘 생기는 부위입니다.
Q) 스케일링은 보험 적용이 되나요?
A) 대한민국에서는 1년에 한 번 건강보험 적용을 받을 수 있습니다.
Q) 임산부도 스케일링을 받을 수 있나요?
A) 네, 임산부도 스케일링을 받을 수 있으며 구강 건강을 위해 권장됩니다.
Q) 스케일링과 치아 미백은 같은가요?
A) 아니요, 스케일링은 치석과 플라그를 제거하는 시술이며, 치아 미백은 치아의 색상을 밝게 하는 시술입니다.
이번 포스팅에서는 스케일링이 필요한 이유와 치석 원인, 치석이 무엇인지, 치아·잇몸 건강 지키는 방법에 대하여 자세하게 알아보았습니다. 평소 꼼꼼한 치아 관리로 치아건강과 잇몸건강 지키세요.
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