반응형 혈당1 혈당관리: 정상수치, 측정방법, 이상증상, 혈당스파이크, 식이요법 건강검진을 하면 의외로 혈당이 조금씩 높아져서 어느 날 당황하게 되는데요. 혈당 관리는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 특히 당뇨병 예방과 관리에 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 혈당의 의미부터 시작해 혈당 유지 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 혈당의 의미 및 정상 수치2. 혈당이상증상 알아보기3. 혈당 스파이크란?4. 혈당유지를 위한 관리 방법 혈당의 의미 혈당은 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 의미합니다. 포도당은 신체의 주요 에너지원으로, 주로 식사를 통해 공급됩니다. 혈당은 신체가 적절한 에너지를 활용하기 위해 일정한 범위 내에서 유지되어야 합니다. 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 건강에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 정상 혈당 수치 혈당 수치는 식.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
