반응형 분류 전체보기345 나이별 정상혈압, 혈압 낮추는 방법 나이를 먹어갈수록 혈압이 슬금슬금 올라갑니다. 혈압이 높다고 너무 걱정하시 마시고 나이대 별로 정상 혈압 수치가 다르니 이를 알아보고 실생활에서 혈압을 낮추는 방법과 혈압에 좋은 성분들을 소개해 보겠습니다. 목차● 나이대별 정상혈압 범위● 고혈압 단계표● 보건소 내 혈압관리 프로그램● 혈압관리에 좋은 성분 나이대별 정상혈압 범위 ▶ 혈압은 나이대별로 정상범위가 다릅니다. 나이가 들수록 혈압이 올라가는 것이 자연스러운 것입니다. 그래서 혈압이 높다고 걱정하실게 아니라 아래 표를 보시고 나이에 맞는 나의 적정혈압대에 있다면 괜찮은 것입니다. 성별남자여자연령수축기이완기수축기이완기15~19세110~13459~79101~12357~7520대113~13764~84103~12560~7830대1.. 2024. 5. 14. 티스토리 소제목(H태그) 서식 만들기(소제목 코드 있음) 티스토리 블로그를 작성하다 보면 다른 사람들의 소제목 바는 컬러풀하고 멋진데 내 것만 못해 보일 때가 있는데요, 그래서 이번 포스팅에서는 소제목(H태그) 서식 만드는 방법과 소제목 코드를 공유해 보도록 하겠습니다. 목차1. 소제목(H1태그) 서식 보기2. 소제목 서식 만드는 방법3. 같이 보면 도움 되는 글 소제목(H태그) 서식 보기 이번 포스팅에서 만들 소제목 H태그는 아래 모양의 서식으로 만드는 법입니다. 왼쪽에 컬러 바가 있고 안에 소제목을 넣을 수 있습니다. 소제목 서식 만드는 방법 1. 코드 다운 받기 ▶ 소제목을 만들기 위해서는 먼저 서식 코드를 다운받아야 합니다. 코드는 아래와 같습니다. 이서식에서 형광펜 칠해진 곳이 색상코드입니다. 색상코드는 아래의.. 2024. 5. 10. 장병내일준비적금 가입방법 가입조건 혜택 최대 720만 원까지 정부에서 공짜로 지원해 주는 장병내일준비적금은 힘들게 군복무를 하는 장병들을 위하여 장병들이 급여를 저축하여 목돈을 마련할 수 있도록 정부에서 지원해 주는 상품입니다. 군인이라면 놓칠 수 없는 장병내일준비적금의 가입방법, 가입조건과 혜택에 대해 자세히 알아보겠으니 예비 장병 여러분과 부모님들은 꼭 혜택 받으시기 바랍니다. 목차1. 장병내일준비적금이란?2. 만기 시 지급 금액3. 가입방법 및 은행별 금리4. 함께 보면 도움 되는 글 장병내일준비적금 이란? ▣ 군복무중 급여를 적립해서 저축습관을 형성하고 목돈마련을 하여 전역하여 사회 진출의 첫걸음을 돕는 적금제도입니다. ▣ 장병내일준비적금 - 높은 이자율 + 정부지원금 = 최대 2배의 목돈 마련 ▣ 가입대상 - 현역, 상근예.. 2024. 5. 9. 강화도 전등사 주차장 무료 주차하기, 무료주차 꿀팁 서울 근교에 하루 코스 나들이로 강화도를 많이들 가시는데요. 그중에서도 단연코 좋은 장소는 우리나라에서 가장 오래된 사찰인 전등사입니다. 제가 경험한 전등사 방문 시 무료 주차하는 꿀팁을 지금부터 알려드릴 테니 주차비 아끼세요. 목차1. 강화도 전등사 소개2. 전등사 무료주차 꿀팁3. 같이 보면 좋은 글 1. 강화도 전등사 소개 ▶ 전등사는 인천광역시 강화군 길상면에 있으며 대한불교 조계종 소속입니다. 381년 고구려 아도화상이라는 승려가 창건하였습니다. ● 설립일 - 381년 (고구려 소수림왕 11년) ● 위치 - 인천광역시 강화군 길상면 전등사로 37-41 (온수리 635) ▶ 전등사에는 우리나라 보물이 6개 있습니다. 전등사 가시면 보물을 찾아보시는 재미도 있습니다. ▶ 강화도 .. 2024. 5. 9. 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 69 70 ··· 87 다음 반응형
