반응형 #무릎통증 #퇴행성관절염 #무릎운동 #무릎건강 #정형외과추천 #걷기운동 #자전거운동 #수영운동 #관절염예방 #건강한생활1 퇴행성 관절염, 무릎통증 완화 및 예방 운동: 정형외과 교수 추천 운동 나이가 들면 자연스럽게 관절이 약해집니다. 그중에서 특히 사용이 많은 무릎통증이 시작되는데요. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염, 무릎통증 완화 및 예방을 위한 정형외과 교수 추천 운동에 대해 알아보겠습니다. 퇴행성 관절염 특징 나이가 들거나 무릎을 많이 사용할수록 퇴행성관절염 위험이 높아집니다. 특히 65세 이상 인구의 약 80%가 경험하는 흔한 질환으로, 연골이 닳아 무릎 통증이 발생하는 것이 특징입니다. 여성의 경우 연골이 얇고 근육량이 적어 남성보다 발생 가능성이 높습니다. 최근에는 젊은 층에서도 퇴행성관절염 환자가 증가하는 추세입니다. 퇴행성 관절염 치료, 수술이 답일까? ✅ 퇴행성관절염 치료, 수술이 답일까? 퇴행성관절염은 1~4기로 구분되며, 증상이 심해졌다가 나아지는 패턴을 반복하면서.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
